Rahasia Kebugaran Optimal: Tips dan Trik untuk Atletik Terbaik Pentingnya Pola Makan Seimbang untuk Atlet Untuk mencapai kebugaran optimal, pola makan seimbang merupakan hal yang sangat penting. Atlet memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung aktivitas fisik mereka yang intens. Karbohidrat, prot...